jeudi 17 septembre 2020

Jeu de communication

 Voici une activité, un jeu pour discuter ensemble et en apprendre plus sur les autres. Chaque participant va chercher autour de lui, dans la pièce où vous vous êtes retrouvés un objet, quelque chose qui lui fait penser à un thème prédéfini au début et il devra expliquer son choix. Par exemple, chaque participant ramène quelque chose qui lui fait penser à :

  • lui-même pour se présenter 

  • aux vacances que vous venez de vivre

  • à une saison

  • à la rentrée

  • à l'année qui vient de s'écouler ( jeu de Nouvel An)

  • à l'année qui arrive : l'élément choisi pourrait représenter quelque chose que vous voulez vivre, un objectif, une émotion, etc...

  • etc...


Nous avons utilisé cette activité au début d'une soirée entre amis qui ne se connaissaient pas tous et chaque personne devait se présenter soi-même par l'élément choisi. Cela nous a fait découvrir des choses nouvelles même sur les personnes qu'on connaissait déjà, vous pouvez aussi l'essayer en famille, c'est assez drôle !

Un livre serait son objet pour le présenter!

J'espère que ce mois de septembre se passe bien pour tout le monde.


vendredi 28 août 2020

Habitudes pour la rentrée

 Voilà, le début d'année arrive, certes un peu différente que d'habitude. Un nouveau début arrive avec son lot de changements et de nouveaux rituels surtout dans une famille. Chaque année, c'est une nouvelle classe, un nouveau niveau, des nouveaux défis, des nouveaux horaires et des nouveaux âges, ce qui mérite un ajustement des rituels et d'habitudes. Mes grands sont de plus en plus grands et autonomes, ce qui changent certaines choses dans le foyer. Alors, comment adopter des nouvelles habitudes dans le foyer pour cette nouvelle saison de vie ? Mais aussi pour cette période « 2020 » ?

 Communiquer

En tant que maman, ce qui me paraît important, c'est de rester en lien avec mes enfants. Pour cela, voici quelques rituels/idées pour rester en communication :

  • jeu de communication ( lien ici)
  • se dire réellement bonne journée le matin, prendre le temps réellement
  • prendre le temps quand l'enfant vient vers nous 
  • profiter des repas pour lancer des conversations ( avec l'aide de questions ou pas!) ou dans la voiture, par exemple : à quel cours as-tu eu le plus de plaisir à aller ? As-tu rigolé aujourd'hui ? Qu'as-tu vu de drôle ? Qu'as-tu eu envie de faire après l'école ? ....

 

Fêter la rentrée- célébrer

 Comme chaque année depuis longtemps maintenant, nous organisons une petite fête pour la rentrée : petit repas sympa, souvenir de vacances, jeu, etc... Une belle occasion de clôturer la période des grandes vacances. 

Organisation « 2020 »

Une boîte avec les masques et des petits sachets par personne pour les masques a été installé dans l'entrée et, pour être sûre de ne pas partir à l'école ou ailleurs sans masques : un petit post-it coller sur la porte ou une affiche (à télécharger ici) !



 

Bonne rentrée à tous ! Prenez soin de vous !

vendredi 27 mars 2020

Une période pas comme les autres - mars 2020

Nous sommes dans une période particulière qui peut fait ressentir en nous différentes émotions : colère, tristesse, inquiétude, etc. Chacun vit cette période de manières différentes. Personnellement, je me lève plutôt en forme et positive… et je m'endors beaucoup plus anxieuse.
Je suis entourée d'un mari qui télé-travaille, de 2 ados qui étudient à la maison et d'un petit dernier qui par ses difficultés cognitives ne comprend pas grand-chose à ce qui se passe mais il nous suit. Chaque jour a son lot de défis, d'émotions... J'ai écrit dans mon cahier de réflexion : « je ne veux pas que cette période m'enlève ma créativité et ma joie ». Oh, c'était facile à écrire, mais, en pratique… c’est beaucoup plus compliqué. 
Si vous êtes sur Instagram, vous pourrez trouver de nombreuses idées pour occuper vos enfants, pour vous organiser, pour trouver des livres à télécharger gratuitement ( sur la Fnac par exemple). J'ai envie de partager avec vous différents idées qui pourraient vous aider à mieux vivre ce quotidien.


Élaborer un planning pour la famille
Prenez le temps en famille ou en couple d'élaborer ensemble un planning pour rythmer votre journée. Le but est de garder un rythme, un horaire pour se réveiller ( un peu plus tard quand même, profitons-en 😉 ), un moment pour faire un peu de sport par exemple, les moments d'aide à la cuisine – une belle occasion de cuisiner ensemble - mais aussi des moments d'étude/travail. Cette période invite encore plus à une coopération dans le foyer avec les ressources de chacun : aide, respect, bienveillance, amour sont les mots clés.
Rendons la maison agréable avec des bougies, des petits coins de lecture, etc. En d’autres mots, soyons créatifs pour rendre notre foyer encore plus agréable avec ce que nous avons sous la main !


Soirées récréatives
Dans le planning, libérons si c'est possible nos soirées, pour les rendre plus créatives : jeu de société, danse, karaoké, cinéma dans notre fauteuil, crêpes, etc...Nous avons ressorti un jeu un peu oublié auquel maintenant mes garçons jouent chaque jour. Vous pouvez aussi dessiner ou peindre en famille. Cela créera des beaux moments de souvenirs.
Je parle des soirées mais cela peut-être n'importe quel moment de la journée, l'idée étant de vivre un moment de créativité.


Se mettre en défi
J'ai eu envie de me lancer des défis pour structurer encore plus ma journée et pour être occupée d'une manière positive. Cela peut être aussi des défis à lancer aux personnes de votre foyer mais aussi à lancer à vos familles et amis à travers les réseaux sociaux, par exemple.

Voici quelques exemples :
  • Lire un livre ou plusieurs
  • Compter les oiseaux « confinés mais aux aguets », une idée de la Ligue pour la Protection des Oiseaux (LPO).« Chaque jour (durant la période de confinement), consacrez dix minutes à l'observation et au comptage des oiseaux de votre jardin. » Vous pouvez partager votre observation de la journée.
  • Faire une photo de la vue depuis votre fenêtre, tous les jours, à peu près à la même heure, pour voir l'évolution du paysage au fur et à mesure du temps ; nous sommes au printemps, cela évoluera forcément : les bourgeons, les feuilles, les fleurs et les couleurs...
  • Commencer un cahier de bord avec la météo du jour, ce que vous avez entendu et vu, à qui vous avez téléphoné, les choses positives de la journée ou ce que vous avez envie de partager...
  • Commencer un cahier de gratitude ou un calendrier à remplir avec vos éléments de gratitude de chaque jour
  • Envoyer une photo par jour à votre famille ou vos amis 
  • Défi sportif : gainage, planche, pompe, ...
  • Prendre un moment de calme pour vous, pour méditer sur un verset biblique ou une citation, en observant, en écoutant, comme vous avez envie !
  • Prendre un moment en couple pour boire une boisson chaude ( pendant que les enfants font un moment calme dans leurs chambres par exemple) et pouvoir parler et se connecter ensemble


Cette période est d'une certaine manière une invitation à plus de simplicité et à réussir à profiter de son foyer ! Essayez de voir le positif et restez chez vous !


Texte publié sur @osevivre
Vous pouvez aussi recevoir un cahier d'idées sur osevivre.com

dimanche 1 décembre 2019

Calendriers de l'avent 2019


Le mois de décembre est là et comme chaque année, nous préparons un calendrier de l'avent. Cette année, j'ai écrit des activités sur des calendriers en papier. Je vous joins les liens de chaque calendrier :




Je me suis permise cette année de réaliser un calendrier un peu plus osé pour les couples ;)
En ce qui concerne mes enfants, les deux grands ( 12-15 ans) auront un jour/un défi qui aboutira le soir de notre Noël en famille par un jeu final. Mon plus petit a eu : un arbre de Noël juste pour lui, un bonhomme qui monte sur un décor de Noël pour qu'il puisse se rendre compte du temps qui passe et des petits sachets surprises pour construire une crèche.



Je vous souhaite un beau mois de l'avent!

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