Nous sommes dans une période particulière qui peut fait ressentir en nous différentes émotions : colère, tristesse, inquiétude, etc. Chacun vit cette période de manières différentes. Personnellement, je me lève plutôt en forme et positive… et je m'endors beaucoup plus anxieuse.
Je suis entourée d'un mari qui télé-travaille, de 2 ados qui étudient à la maison et d'un petit dernier qui par ses difficultés cognitives ne comprend pas grand-chose à ce qui se passe mais il nous suit. Chaque jour a son lot de défis, d'émotions... J'ai écrit dans mon cahier de réflexion : « je ne veux pas que cette période m'enlève ma créativité et ma joie ». Oh, c'était facile à écrire, mais, en pratique… c’est beaucoup plus compliqué.
Si vous êtes sur Instagram, vous pourrez trouver de nombreuses idées pour occuper vos enfants, pour vous organiser, pour trouver des livres à télécharger gratuitement ( sur la Fnac par exemple). J'ai envie de partager avec vous différents idées qui pourraient vous aider à mieux vivre ce quotidien.
Élaborer un planning pour la famille
Prenez le temps en famille ou en couple d'élaborer ensemble un planning pour rythmer votre journée. Le but est de garder un rythme, un horaire pour se réveiller ( un peu plus tard quand même, profitons-en 😉 ), un moment pour faire un peu de sport par exemple, les moments d'aide à la cuisine – une belle occasion de cuisiner ensemble - mais aussi des moments d'étude/travail. Cette période invite encore plus à une coopération dans le foyer avec les ressources de chacun : aide, respect, bienveillance, amour sont les mots clés.
Rendons la maison agréable avec des bougies, des petits coins de lecture, etc. En d’autres mots, soyons créatifs pour rendre notre foyer encore plus agréable avec ce que nous avons sous la main !
Soirées récréatives
Dans le planning, libérons si c'est possible nos soirées, pour les rendre plus créatives : jeu de société, danse, karaoké, cinéma dans notre fauteuil, crêpes, etc...Nous avons ressorti un jeu un peu oublié auquel maintenant mes garçons jouent chaque jour. Vous pouvez aussi dessiner ou peindre en famille. Cela créera des beaux moments de souvenirs.
Je parle des soirées mais cela peut-être n'importe quel moment de la journée, l'idée étant de vivre un moment de créativité.
Se mettre en défi
J'ai eu envie de me lancer des défis pour structurer encore plus ma journée et pour être occupée d'une manière positive. Cela peut être aussi des défis à lancer aux personnes de votre foyer mais aussi à lancer à vos familles et amis à travers les réseaux sociaux, par exemple.
Voici quelques exemples :
- Lire un livre ou plusieurs
- Compter les oiseaux « confinés mais aux aguets », une idée de la Ligue pour la Protection des Oiseaux (LPO).« Chaque jour (durant la période de confinement), consacrez dix minutes à l'observation et au comptage des oiseaux de votre jardin. » Vous pouvez partager votre observation de la journée.
- Faire une photo de la vue depuis votre fenêtre, tous les jours, à peu près à la même heure, pour voir l'évolution du paysage au fur et à mesure du temps ; nous sommes au printemps, cela évoluera forcément : les bourgeons, les feuilles, les fleurs et les couleurs...
- Commencer un cahier de bord avec la météo du jour, ce que vous avez entendu et vu, à qui vous avez téléphoné, les choses positives de la journée ou ce que vous avez envie de partager...
- Commencer un cahier de gratitude ou un calendrier à remplir avec vos éléments de gratitude de chaque jour
- Envoyer une photo par jour à votre famille ou vos amis
- Défi sportif : gainage, planche, pompe, ...
- Prendre un moment de calme pour vous, pour méditer sur un verset biblique ou une citation, en observant, en écoutant, comme vous avez envie !
- Prendre un moment en couple pour boire une boisson chaude ( pendant que les enfants font un moment calme dans leurs chambres par exemple) et pouvoir parler et se connecter ensemble
Cette période est d'une certaine manière une invitation à plus de simplicité et à réussir à profiter de son foyer ! Essayez de voir le positif et restez chez vous !
Texte
publié sur @osevivre
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