Une période pas comme les autres - mars 2020

Nous sommes dans une période particulière qui peut fait ressentir en nous différentes émotions : colère, tristesse, inquiétude, etc. Chacun vit cette période de manières différentes. Personnellement, je me lève plutôt en forme et positive… et je m'endors beaucoup plus anxieuse.

Je suis entourée d'un mari qui télé-travaille, de 2 ados qui étudient à la maison et d'un petit dernier qui par ses difficultés cognitives ne comprend pas grand-chose à ce qui se passe mais il nous suit. Chaque jour a son lot de défis, d'émotions... J'ai écrit dans mon cahier de réflexion : « je ne veux pas que cette période m'enlève ma créativité et ma joie ». Oh, c'était facile à écrire, mais, en pratique… c’est beaucoup plus compliqué. 

Si vous êtes sur Instagram, vous pourrez trouver de nombreuses idées pour occuper vos enfants, pour vous organiser, pour trouver des livres à télécharger gratuitement ( sur la Fnac par exemple). J'ai envie de partager avec vous différents idées qui pourraient vous aider à mieux vivre ce quotidien.

Élaborer un planning pour la famille

Prenez le temps en famille ou en couple d'élaborer ensemble un planning pour rythmer votre journée. Le but est de garder un rythme, un horaire pour se réveiller ( un peu plus tard quand même, profitons-en 😉 ), un moment pour faire un peu de sport par exemple, les moments d'aide à la cuisine – une belle occasion de cuisiner ensemble - mais aussi des moments d'étude/travail. Cette période invite encore plus à une coopération dans le foyer avec les ressources de chacun : aide, respect, bienveillance, amour sont les mots clés.

Rendons la maison agréable avec des bougies, des petits coins de lecture, etc. En d’autres mots, soyons créatifs pour rendre notre foyer encore plus agréable avec ce que nous avons sous la main !

Soirées récréatives

Dans le planning, libérons si c'est possible nos soirées, pour les rendre plus créatives : jeu de société, danse, karaoké, cinéma dans notre fauteuil, crêpes, etc...Nous avons ressorti un jeu un peu oublié auquel maintenant mes garçons jouent chaque jour. Vous pouvez aussi dessiner ou peindre en famille. Cela créera des beaux moments de souvenirs.

Je parle des soirées mais cela peut-être n'importe quel moment de la journée, l'idée étant de vivre un moment de créativité.

Se mettre en défi

J'ai eu envie de me lancer des défis pour structurer encore plus ma journée et pour être occupée d'une manière positive. Cela peut être aussi des défis à lancer aux personnes de votre foyer mais aussi à lancer à vos familles et amis à travers les réseaux sociaux, par exemple.

Voici quelques exemples :

• Lire un livre ou plusieurs
• Compter les oiseaux « confinés mais aux aguets », une idée de la Ligue pour la Protection des Oiseaux (LPO).« Chaque jour (durant la période de confinement), consacrez dix minutes à l'observation et au comptage des oiseaux de votre jardin. » Vous pouvez partager votre observation de la journée.
• Faire une photo de la vue depuis votre fenêtre, tous les jours, à peu près à la même heure, pour voir l'évolution du paysage au fur et à mesure du temps ; nous sommes au printemps, cela évoluera forcément : les bourgeons, les feuilles, les fleurs et les couleurs...
• Commencer un cahier de bord avec la météo du jour, ce que vous avez entendu et vu, à qui vous avez téléphoné, les choses positives de la journée ou ce que vous avez envie de partager...
• Commencer un cahier de gratitude ou un calendrier à remplir avec vos éléments de gratitude de chaque jour
• Envoyer une photo par jour à votre famille ou vos amis 
• Défi sportif : gainage, planche, pompe, ...
• Prendre un moment de calme pour vous, pour méditer sur un verset biblique ou une citation, en observant, en écoutant, comme vous avez envie !
• Prendre un moment en couple pour boire une boisson chaude ( pendant que les enfants font un moment calme dans leurs chambres par exemple) et pouvoir parler et se connecter ensemble

Cette période est d'une certaine manière une invitation à plus de simplicité et à réussir à profiter de son foyer ! Essayez de voir le positif et restez chez vous !

Texte publié sur @osevivre

Vous pouvez aussi recevoir un cahier d'idées sur osevivre.com

Calendrier d'activités du mois de juin à télécharger

Durant le mois de mai, nous avons réalisé les différentes activités du calendrier téléchargeable. Le but était de faire en famille une petite activité par jour pendant un mois. A travers le mois de mai, nous avons quelques fois changé de jour l’activité pour des raisons de programme ou de météo ou nous avons décidé de ne pas faire une activité mais nous avons gardé l’élément central : profiter de moments en famille et rester en connexion et communication ensemble.

Nous avons donc créé le calendrier du mois de juin, dernier mois de l’année scolaire.

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Je vous souhaite un beau mois de juin !

Calendrier d’activités en famille à télécharger

Dans une société où tout va vite, où on se plaint tous de ne pas avoir assez de temps, je vous propose une petite expérience : réaliser en famille une petite activité par jour pendant un mois. Les moments ensemble, en famille, où l'on profite de chacun sont importants, cela fait partie du bagage que nous offrons à nos enfants. Nous leur offrons entre autres une boîte à souvenirs qu’ils garderont -je l’espère- précieusement avec eux.

Mes enfants grandissent, les 2 plus grands ont bientôt 13 et 10 ans. Nous passons moins de temps à faire des bricolages ou coloriage mais il y a encore pleins de petits défis et  activités que nous pouvons faire ensemble. L’essentiel c'est d’être en connexion et communication avec eux.

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Je vous invite à passer un mois de mai ensemble ! Ce calendrier est à vous, il est téléchargeable ici.

Bon mois de mai à tous.

Chasse aux trésors dans la nature

La nature est beaucoup plus au centre de nos activités quand il y a du soleil. Mon petit dernier se sent libre quand il est dehors, il vit encore plus intensément. Je pense que s’il pouvait vivre toute sa vie dehors il le ferait !

 Nous aimons faire des chasses aux trésors, nous en avons fait une tout récemment :

télécharger ici

Dans ce blog, il y a d’autres chasses aux trésors pour les plus petits mais qu’on pourrait même utiliser pour les adultes, une manière de regarder mieux les couleurs qui nous entourent. Le but est de remplir la boîte en mettant l'élément de la nature correspondant à la bonne couleur.

  Lien boîte œufs 

Vous pouvez aussi trouver la feuille de sortie basée sur les 5 sens :

télécharger feuille de sortie 

Voici aussi d'autres activités qui marchent bien dans la nature :

-          Juste se coucher dans l’herbe à un endroit tranquille, fixer un temps de silence et après chacun raconte ce qu’il a entendu et aussi vu (une fois on a vu voler une chauve-souris en pleine journée!)

-          Le jeu de kim : déposer quelques éléments de la nature sous un tissu. Ensuite, laissez les enfants regarder les éléments, dès que chacun a bien regardé, vous pouvez remettre le tissu. Enlevez discrètement un élément. Ôtez à nouveau le tissu et montrez à nouveau les objets. L’enfant doit chercher dans la nature l’élément manquant. On peut faire une autre version : après avoir bien regarder les différents éléments, l’enfant va de mémoire chercher la totalité des éléments.

Novembre, mois des remerciements

Cette année encore nous allons fêter, à notre manière Thanksgiving. Mon mari étant du continent américain, il a été plongé dans sa jeunesse dans cette ambiance qu'il apprécie beaucoup. Ce que nous essayons de construire encore plus particulièrement durant ce mois c'est la notion de gratitude. Réussir à voir dans son quotidien toutes les raisons qu'on aurait d'être reconnaissant.

Pour cela, voici quelques outils que nous allons utiliser cette année :

• Un calendrier de remerciement : écrire chaque jour quelque chose qui nous a rendus reconnaissants durant notre journée.

                                                                ici

• Une affiche en famille : chaque membre de la famille essayera de remplir cette affiche (dessins ou mots) en transmettant des remerciements aux autres membres de la famille.
• Exposer des citations qui parlent de la reconnaissance, une citation toutes les semaines, par exemple, durant tout le mois de novembre.

Voici quelques autres idées :

• Cahier de remerciement 

• Feuilles de remerciements 

• Les remerciements d'une maman

Je vous souhaite un beau mois de novembre ! 

Coloriages, dessins sur le thème de la jungle

à télécharger ici

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