Quelques notes, idées autour des JO

Quand nos enfants étaient plus petits les Jeux olympiques devenaient une fête familiale où nous organisions nos Jo à la maison. Maintenant qu'ils sont plus grands ( 20,17 et 14 ans) c'est un peu différent mais je voulais partager avec vous quelques idées que j'ai posté dans ce site autour des JO :

- JO à la maison 

- Idées autour des Jo ici  ainsi qu'ici. 

Je vous souhaite de beaux moments !

Petit jeu de basket à l’intérieur

Nous avons créé ce jeu à l’occasion de l’anniversaire d’un de mes garçons sur le thème des ballons.

Règles du jeu :

Ces petits paniers de basket sont placés à différents endroits de la maison formant ainsi un petit parcours. Chaque membre de la famille doit lancer la petite balle ( une légère comme une balle de ping pong) d’une distance différente d’après l'âge et la taille de la personne et chaque joueur a 2 essais. Un panier est 1 point et il faut avoir le plus de points possible à la fin du jeu.

Comment fabriquer le jeu ?

• Un papier blanc
• Un verre en papier
• Un bâton de glace

Coller le bâton de glace sur le verre et sur le carton.

Ensuite, nous les avons suspendu au mur à l’aide d’un clou.

Après l’anniversaire le jeu est resté dans la maison et nous y jouons régulièrement et principalement quand nous avons des amis à la maison.

La fête du sport

J’ai écrit sur les petites fête de la maison, voici la  prochaine, c’est le sport. L’idée était de nous motiver, nous parents, à reprendre plus activement une vie sportive, et ceux qui me connaissent savent que pour moi ce n’est pas chose facile. Alors nous avons pensé à faire du sport en famille, nous avons des petits objectifs sportifs et nous allons fêter nos efforts.

L’été dernier nous avions fait, pendant les jeux olympiques, les JO à la maison. Mes enfants avaient beaucoup aimé, donc, la fête du sport sera une version courte de la semaine des JO ! Une journée avec différents sports comme des stands : un stand tir à l’arc, un pénalty, une course en vélo, etc.

 A la fin ce sera une remise de médailles ou d’un petit diplôme fait main !

Parcours santé dans la maison

Je suppose que vous connaissez le principe d'un parcours santé ou parcours vitae que l'on trouve dans les parcs, le principe étant de faire des exercices en suivant un ordre défini et en s'arrêtant à différents postes pour faire les exercices demandés ( saut, échelle à grimper, barre fixe, etc.). Mes enfants adorent participer à ce parcours...

Alors nous avons créé un petit parcours comme ceux-là dans la maison. Le parcours est un parcours en 7 points différents. A chaque point, il y a un exercice physique à faire comme : un petit échauffement, des galipettes, ponts, saut à cloche pied, saut à la corde ( mettre un matelas en-dessous pour étouffer le bruit et amortir les chutes), petit jeu de balle ( balle dans un panier par exemple), mini parcours d'obstacle  et un point pour boire un verre d'eau...

Un moment pour se dégourdir et s'amuser tout en parlant des bienfaits du sport. Par beau temps on peut mettre aussi des petits jeux dans un panier et le transporter dehors pour rendre le parcours plus intéressant!

Jeux olympiques à la maison: des idées

Nous avons commencé à remplir notre petit cahier. Nous faisons différentes épreuves chaque jour. Voici une petite liste d’idées :

Tout d’abord choisir des sports avec le matériel que vous avez à la maison, par exemple :

- Pingpong

- Badminton

- football

- basketball

-volleyball

Etc…

Et d’autres idées :

-           Lancer de poids : 2 petites cordes et une balle (le plus lourde que vous trouvez), la première corde servant de départ et la deuxième servant  à mettre une ligne que les enfants doivent essayer de dépasser en lançant le ballon.

-           Lancer de javelot : la même idée que le lancer de poids mais avec un bâton

-           La course

-           Gymnastique : réaliser un parcours qu’ils doivent exécuter  avec des roulades, un banc servant de poutre, etc…

-           Gymnastique encore : un ruban sur le sol pour remplacer la poutre, un cerceau à faire tourner autour du ventre ou du bras…

Amusez-vous bien !

Jeux olympiques à la maison

Les jeux olympiques vont commencer à Londres et chez moi aussi. Une petite semaine  (les vrais durent plus longtemps, je sais), une petite version, bien sûr, où  nous suivrons de près ce qui se passe à Londres. J’ai toujours aimé les JO pour l’ambiance, pour la découverte de disciplines que je ne connaissais absolument pas ou que j’avais bien oubliée.

Nous aurons l’ouverture des jeux olympiques où nous allons parler des origines des jeux olympiques et où je leur donnerai leur petit cahier des JO !

A quoi sert le petit cahier des JO ?

Chaque jour, nous participerons à une discipline des JO : football, ping-pong, course, gymnastique, etc… Nous écrirons à l’intérieur ce nous avons réalisé. Pour cela j’ai créé 1 tampon-médaille.

Nous allons y mettre les drapeaux des pays que notre famille représente et nous suivrons  -surtout- l’évolution de ce pays-là.  

Et puis nous pourrons aussi mettre nos découvertes sur les JO, les sports qu’on a aimés ou qu’on préfère, etc…

Autres idées :

-           Faire une couronne de lierre

-           Vous pouvez citer les pays participants en les cherchant sur une carte du monde

-           Faire les anneaux olympiques en papier

-           Faire des brassards pour chacun des enfants