Comment lâcher prise ?

Je cherche désespérément un moyen de lâcher prise sur les choses qui me stressent, les choses qui prennent une place démesurée dans ma tête ! 

Donner de l’importance à ce qui est vraiment important et diminuer un peu le stress. Je suis en apprentissage sur ce domaine et je voulais partager avec vous mes réflexions.

-          Choisir ses priorités : je crois que c’est la base pour moins stresser, réussir à redéfinir ce qui est vraiment important, nos priorités. Nous avons commencé avec  lecalendrier de l’année.

-          Apprendre à en faire moins (prendre des vraies vacances) : savoir prendre des moments pour laisser reposer son corps sans en faire trop et même ne rien faire du tout. J’ai vécu cette expérience durant l’été, mon corps avait besoin de repos et c’est vraiment ce que j’ai fait, même si ce n’est pas facile de se dire qu’on n’a pas fait grand-chose, c’est nécessaire.

-          Accepter l’imperfection : cela c’est surtout pour ma maison, la nettoyer, la ranger mais accepter qu’elle ne puisse pas être parfaite….

-          Déléguer : le premier pas, c’est aussi accepter qu’on ne puisse pas tout faire et qu’on a besoin d’aide. Ensuite, c’est aller chercher de l’aide nécessaire. Déléguer, d’autres personnes peuvent le faire et même très bien.

Maintenant je n’ai plus qu’à mettre tout cela en pratique…

Des sorties en famille

Après avoir mis de côté du temps libre pour la famille, nous nous sommes interrogés sur ce que nous allions faire durant ces rendez-vous, où allions-nous aller sans dépenser beaucoup non plus.

Pour faciliter le choix de nos activités, nous avons créé une liste  d’activités (intérieur), sorties, etc., que nous pourrions faire dans le futur. Une espèce de récapitulatif d’idées, dont une partie des idées existe sur ce blog sous le libellé d’activités en famille, et que vous pouvez trouver sur la colonne de gauche sous cette image.

En voici  quelques-unes :

-  Faire des fêtes

- Se promener

- Faire un pique-nique

- Faire du vélo

J’ai écrit une note il y a quelques mois sur des idées pour passerdu temps avec chacun de ses enfants, c’est par ici. 

Temps libre

Au début de l’année 2013, nous avions fait des projets, l’un d’eux était  d’avoir plus de moments de qualité en famille. A l’approche de la rentrée, nous nous sommes penchés sur cet objectif pour le mener encore plus à exécution.

Comment ?                                                      

Cette année, le calendrier, c’est d’abord les temps libres.

En remplissant notre calendrier avec le travail, les activités diverses de chaque membre de la famille, nous avons mis la priorité sur le temps avec la famille que nous avons mis en évidence sur le calendrier et nos agendas respectifs. Nous les avons mis comme des rendez-vous de travail ou chez le docteur, aussi important qu’on ne peut pas annuler ! Des temps pour nous 5, pour nous 2 et même avec chacun de nos enfants…

J’ai hâte d’être à ces rendez-vous !

Une maison qui nous ressemble

Notre maison a vécu pas mal de bouleversements ces derniers temps : nous avons réfléchi aux différentes pièces et aux différentes personnes qui y vivent. 

Voici quelques questions que nous nous sommes posées avant de faire quelques modifications :

- Quels sont les intérêts de chacun ?

- Quels sont les besoins de chacun ?

- Est-ce que l’organisation de la maison et la décoration nous correspondent ?

                                                             

Chacun évolue, encore plus des enfants qui grandissent, qui changent et qui ont des besoins qui changent avec ! Mon grand aime les BD et le sport (les BD ont une grande place dans la maison, le papa est un grand fan aussi) qui est rentré dans sa chambre de manière plus défini. Mon deuxième est un explorateur de la nature et nous essayons de lui laisser la place pour alimenter cet intérêt : coin nature, livres sur la nature, posters d’animaux, etc. Mon plus petit avait besoin d’un coin cocon, comme on l’appelle, un petit matelas, des coussins, des livres, des balles et rouleaux pour masser, etc.

Mon désir a toujours été d’avoir une maison qui nous ressemble, où l’on se sent bien, où chacun a sa place et peut grandir et s’épanouir. Un endroit où on a envie de vivre, de se perdre, d’être inspiré, de devenir actif, d’être en paix. Une maison où l’on peut voir l’histoire que nous avons déjà écrite et entrevoir celle qu’on veut écrire.

Cette maison est un grand rêve qui va continuer de grandir avec nous…